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运城众泰肛肠医院解决排便不尽,就得这么做

发表日期:2021-03-26 12:42 | 文章来源 :[db:来源]

追剧,看微博,刷朋友圈,拉粑粑之际也有无限的欢乐。但是,久而久之,就出现了“拉便不尽感、拉了还想拉”的这种感觉,到底是为什么呢?

运城众泰肛肠医院解决排便不尽,就得这么做

运城众泰肛肠医院深谙其背后的疑云:

1、蹲坑时间太长

我们在排便的时候,腹腔内的压力会逐渐增加,时间越长,承受的压力就越大,因此蹲坑时间太长,在加上重力的作用,就容易出现直肠粘膜与基层相分离的问题,造成直肠粘膜松弛或脱垂,这样菊花就会有拉不干净的错觉!

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2、痔疮的“伪装”

如果有内痔的问题,那拉粑粑的时候内痔的痔核就会时不时的磨蹭着直肠内壁,肠道神经接收到讯号,反馈给大脑就会产生一种"还想要拉"的错觉。

这里运城众泰肛肠医院要提醒大家,蹲马桶时间太久,会使影响肛周正常的血液循环,血液发生淤积,肛周直肠静脉曲张,痔疮也就应运而生了.

所以要想菊部不受痔疮的困扰,拉粑粑的时候一定要速战速决!

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3、结肠发炎

当结肠发炎的时候,结直肠的内必要比平时更加的敏感、脆弱。即使肠道里只有少量的便便,也会有排便的感觉,就好像肠道已在再说"我想拉",因此患者也会跑厕所跑得比较勤快,但是却又排泄不出什么来,这种情况一定要及时到医院看看是否得了结肠炎。
 

想要便便清爽畅快,运城众泰君教你几招:

1、提肛运动

还是我们老生常谈的提肛运动,坚持提肛运动,不仅能够锻炼到盆底肌肉力量,增强直肠粘膜的弹性,还可以预防便秘、痔疮等肛肠疾病。

2、排便控制在5分钟之内

如果蹲坑的时候5分钟还没完成,那么大概率在使劲儿也拉不出来了,时间一长你不仅会觉得腿麻、头晕,甚至还可能发生脱垂,长痔疮等问题。

3、保持健康的生活习惯

运城众泰肛肠医院奉劝各位有痔之士们,一定要对自己的菊花有点×数好嘛?

辛辣刺激、烟酒这些东西还是尽快戒掉吧,如果你不想让自己烂屁股!

此外,运城众泰肛肠医院在为大家推荐几样日常食物

香蕉:香蕉味甜性寒,具有清热解毒、润肺止咳、润肠排便、的功效,对于燥热性便秘效果极佳。

酸奶:酸奶里面含有丰富的益生菌,进入肠道之后会让纤维素发酵,形成有机酸,可以有效清理肠道、缓解便秘。

大白菜:大白菜富含维生素C和粗质纤维,不仅能滋润肠道,排毒养颜,还能刺激胃肠蠕动,保持排便顺畅,还有预防肠癌的效果。

最后,运城众泰肛肠医院提醒大家,如果锻炼身体、调整饮食都没能改掉“拉了还想拉”的毛病,那就不要犹豫,赶紧来医院看看吧!

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